FRAUENMANTEL

Alchemilla vulgaris

Rosengewächse (Rosaceae)

Merkmale: Die Blätter sind rundlich bis nierenförmig. Außen sind sie fünf- bis elflappig, gezähnt, auf der Blattoberfläche bläulich grün und kahl, auf der Unterseite gelblich grün und locker behaart. An den Blattzähnen befinden sich Wasserspalten, aus denen bei feuchter Witterung Wasser ausgeschieden wird, das sich dann im trichterförmigen Blatt sammelt. Auch die Blatt- und Blütenstiele sind behaart. Die Einzelblüte ist kleiner als 1 cm und cremefarben bis gelb.

Vorkommen: Tritt auf feuchten und lehmigen Wiesen, in Gräben und an Waldwegen auf.

Verwechslungsmöglichkeiten: Keine.

Inhaltsstoffe: Im getrockneten Kraut: 6-8% Gerbstoffe, 2% Flavonoide, Bitterstoffe, Phytosterin und Saponine.

Verwendung der Pflanze im Alltag, der Küche und in der Volksheilkunde: Von April bis Juli werden die kleinen, weichen, hellgrünen Blätter fein geschnitten und in Salate gemischt. Größere Blätter lassen sich zu Gemüsefüllungen, Aufläufen, zu Bratlingen und zu Kochgemüse verarbeiten, aber auch für Tee eignen sie sich. Zur Bevorratung kann man die Blätter gut gelüftet und sonnenlichtgeschützt trocknen. Die sanft aromatischen, gelben Blüten verwendet man im Mai und Juni als essbare Dekoration. Die Pflanze schmeckt mild kohlrabiartig. In der Volksmedizin wird der Frauenmantel hauptsächlich in der Frauenheilkunde verwendet, was wahrscheinlich an den hormonähnlichen Inhaltsstoffen liegt, die dem weiblichen Sexualhormon Progesteron ähneln.

Sonstiges: Im Mittelalter glaubte man, ein Sitzbad mit Frauenmantel bringe verloren gegangene Schönheit zurück. Und tatsächlich kräftigt und strafft ein Bad mit Frauenmantelaufguss die Haut und verbessert die Durchblutung. Die beruhigenden, wundheilenden und entzündungshemmenden Wirkstoffe lindern zudem Juckreiz, Ekzeme und Entzündungen. Für ein heilkräftiges Sitzbad übergieße 100 Gramm Frauenmantelkraut mit zwei Liter kochendem Wasser. Nach 15 Minuten Ziehzeit abseihen und dem Badewasser hinzufügen.

Quellenangaben: „Essbare Wildpflanzen“ – Steffen Guido Fleischhauer, Jürgen Guthmann, Roland Spiegelberger; https://www.smarticular.net/frauenmantel-tee-wirkung-pflanze .